■季節の野菜7〜8品
■@鳥もも50g
A鳥リブ1
B牛バラカルビ50g
C牛ロース又は
カルビ50g
Dあらびきポークソーセージ
1本50g (ハーブ入り)
E骨付きラムチャップ
(子羊)1片約100g
Fタイガー海老1尾
Gイカ2片
Hホタテ1ケ
※季節により内訳が変わるとき
があります。
※数字は1人分の分量です。
※写真は2人分です。
■グリーンサラダ3〜4品